Gün: 19 Haziran 2019

Ketojenik lazanya tarifi

Malzemeler Makarna Katmanı İçin 3 büyük yumurta 340 gram rendelenmiş karnabahar 1 kase rendelenmiş mozzarella peyniri Tuz Etli Dolgu İçin Yarım yemek kaşığı sızma zeytinyağı Yarım kilogram hindi kıyma 1 çay kaşığı italyan baharatı Tuz Taze öğütülmüş karabiber 2 yemek kaşığı domates sosu ¾ kase ezilmiş domates Peynir Dolgusu İçin 1 kase ricotta peyniri ¾ kase rendelenmiş mozzarella …

Ketojenik lazanya tarifi Read More »

Canımız Neden Tatlı Çeker?

Herkese merhaba! Bugün yine harika bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; “5 dakikada tatlı krizine son!”. Bu tarifi, evde bulabileceğiniz kolay malzemeler ile hazırladım. Aslında, pek çok malzeme var ama onlara ulaşmak gerçekten çok zor. Bu tarifi 5 dakikada yapıyoruz, dolaba atıyoruz ve biraz soğumasını bekletip tüketiyoruz. Gerçekten çok lezzetli oluyor ve tatlı krizinize de son …

Canımız Neden Tatlı Çeker? Read More »

Karpuzun faydaları nelerdir?

Yaz sıcağı kendini göstermeye başladığı andan itibaren buzdolaplarının bir köşesinde hep bir yarım karpuz bulunur. Büyük marketlerde, semt pazarlarında, mahalle aralarında ve köşe başlarında hemen her yerde koca koca karpuzlar görüyoruz. Kesmece karpuzlar, ortadan ikiye ayrıldığında hem mis gibi ferah bir karpuz kokusu, hem kıpkırmızı görüntüsü hem de ve aslında en önemlisi eşsiz bir lezzet …

Karpuzun faydaları nelerdir? Read More »

Karpuzun faydaları – Sağlıklı Beslenme

Lezzetli ve ferahlatıcı etkisinin yanı sıra sağlık açısından da önemli faydalar sağlayan karpuz,  Yüzde 92’si sudan oluşur,  içerdiği vitamin ve mineraller ile kanserden cildi gençleştirmeye, saçları beslemeden kilo vermeye kadar çok sayıda fayda sağlıyor. Üstelik çekirdeği de faydalı! Buna karşın şeker oranı yüksek bir meyve olduğundan dikkatli tüketilmesi gerekiyor. Karpuzun faydaları nelerdir? Karpuzu açken tüketin …

Karpuzun faydaları – Sağlıklı Beslenme Read More »

Para-Taekwondocular 2020’ye Yürüyor

Türkiye Para-Taekwondo Milli Takımı, Pan Am Açık Para-Taekwondo Şampiyonası’nda 4 madalya kazandı. 2020 Tokyo Paralimpik Oyunları’na puan veren ve Amerika Birleşik Devletleri’nin Portland kentinde düzenlenen Pan Am Açık Para-Taekwondo Şampiyonası’na Türkiye, 5 sporcu ile katıldı. Dört olimpik sıklette mücadele eden Türk sporcular 4 madalya kazanmayı başardı. Şampiyonada, kadınlar K44 49 kiloda Meryem Betül Çavdar altın, …

Para-Taekwondocular 2020’ye Yürüyor Read More »

Ali Şahin ve Ali Sağırkaya’ya Uluslararası Yetki

 Ali Şahin ve Ali Sağırkaya’ya Uluslararası Yetki Yayınlanma Tarihi : 18.06.2019 – 09:54:06 Türkiye Taekwondo Milli Takımlar Teknik Direktörü Ali Şahin ve Dış İlişkiler Sorumlusu Ali Sağırkaya, WT Uluslararası Yetkili Antrenör Eğitmeni oldu. Dünya Taekwondo Federasyonu (WT) tarafından açılan ve dünya üzerindeki 16 elit spor adamının davet edildiği WT Eğitmen Kursu, 14-16 Haziran 2019 tarihleri …

Ali Şahin ve Ali Sağırkaya’ya Uluslararası Yetki Read More »

Scroll to Top